Mes 6 résolutions pour 2015…

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Rouleaux de Printemps

 

Chaque année, en septembre et en janvier, j’ai une petite lubie : j’adore prendre de bonnes résolutions (tout en sachant très bien qu’elles ne seront pas toutes tenues)… Alors, mes résolutions, pour l’année 2015…

1 – Plus de café ! A haute dose, le café peut être toxique. Mais j’en bois pas mal a) parce que j’adore ça b) parce que j’adore lire toute la presse le matin. Mais j’essaye de ne plus en boire depuis le 1er janvier (on est le 4/01… J’ai tenu 4 jours, pour l’instant !)

2 – Ne manger que du bon, beaucoup de bio, et surtout des produits qui font du bien à mon corps. Pour moi, ça donne : essentiellement protéines-légumes-fruits-oléagineux.

3 – Limiter le sucre. Je suis déjà un bec salé, je me rue sur une belle assiette de sashimis, plutôt que sur une pâtisserie… Mais je vais continuer à limiter le sucre et n’acheter que du bon (muscovado, rapadura, miel…)

4 – Essayer d’atteindre le zéro-gâchis (mes trucs : acheter peu, cuisiner les restes, regarder ce qu’il y a dans le frigo avant de faire les courses, garder un frigo à moitié vide).

5 – Suivre les principes de la chrono-nutrition… Je les suis déjà, mais je compte le faire avec encore plus de rigueur.

6 – Et, dans un ordre d’idées plus général… garder une humeur positive. C’est agréable, et en plus, ça mène au succès, comme le montre cette affiche…

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